برجستهتر شدن گونهها میتواند نقش بسزایی روی افزایش زیبایی صورت افراد ایفا کند. برای برجستهسازی گونهها راهکارهای مختلفی ارائه میشود؛ در بسیاری از موارد افراد اقدام به تزریق ژل برای برجستهتر کردن گونهها میکنند و گاهی برخی ترجیح میدهند از روشهای خانگی برای این منظور استفاده کنند. برخی از ورزشها در خانه میتوانند باعث برجسته سازی گونهها شوند که در این مقاله قصد داریم به این موارد بپردازیم.
مطلب مرتبط: هزینه تزریق ژل گونه در کرج
روش اول
اگر به دوران کودکی خود برگردید، حتما به خاطر میآورید که گاهی با صورت خود ادای ماهی را در میآوردید. این کار در واقع یک روش برای برجسته سازی گونه است که میتوانید آن را در منزل انجام دهید. برای این کار کافیست لپهای خود را به سمت داخل بکشید و لبها را سفت کنار هم بگذارید، حالا در این حین سعی کنید لبخند کوتاهی بزنید. این حالت را باید حدودا شش تا 8 ثانیه حفظ کنید و هر روز سه یا چهار بار تکرار کنید.
مطلب مرتبط: روش خانگی بزرگ کردن لب ها
روش دوم
این روش هم برای شما خیلی ساده و آشنا است و به طور قطع بارها آن را انجام دادهاید. کافیست لپهای خود را یکی یکی به ترتیب باد کنید. همین کار ساده باعث میشود به مرور گونههای شما برجستهتر شوند. ابتدا یک نفس عمیق بکشید و حالا مثل حالت باد کردن بادکنک، دهانتان را از هوا پر کنید. هر کدام از لپ هایتان را به ترتیب باد کنید و سپس با بازدم هوا را خارج نمایید.
مطلب مرتبط: رفع گودي زير چشم با روش های خانگی
روش سوم
در روش سوم باید لبخند بزنید! بله همینقدر ساده! لبخند زدن یکی از راههای خیلی خوب برای برجستهتر شدن گونهها است. سعی کنید یک لبخند پهن روی صورت خود داشته باشید تا عضلات صورت کاملا کشیده شوند. این لبخند را حدودا 10 ثانیه نگه دارید و سپس این کار را برای ده بار در روز تکرار کنید. با این تکنیک هم شاد خواهید بود و هم گونههای برجستهای خواهید داشت!
مطلب مرتبط: روش خانگي بوتاكس پيشاني
روش چهارم
یک روش جالب دیگر برای برجستهتر کردن گونهها این است که پشت سر هم حرف O و X را تکرار کنید. اول لبها را به حالتی در آورید که انگار میخواهید حرف O را تلفظ کنید. با کل اجزای صورت و به شکل اغراقامیزی سعی کنید حرف O را بگویید.
حالا سعی کنید این بار حرف X را تلفظ کنید. برا تلفظ حرف X هم باید به شکل اغراق شدهای تمام اجزای صورت خود را به کار بگیرید. حالت صورت باید شبیه به زمانی باشد که میخواهید یک لبخند عمیق بزنید. این حرکت باید تا ده بار در روز و به شکل پشت سر هم انجام شود.
روش پنجم
در این روش باید اول آن قسمت از گونه که هنگام خندیدن چین میخورد را در صورت پیدا کنید. حالا نوک انگشتان شست تان را در این نقطه بگذارید و لبخند بزنید. در حین لبخند زدن، با فشار رو به بالا با کمک انگشتهای اشاره گونهها را کمی به سمت بالا بکشید. در این حالت باید کمی احساس مقاومت روی عضلات گونه داشته باشید. سی ثانیه در این حالت بماند و سپس صورت را رها کنید.
روش ششم
در این روش باید دهان خود را به طور کامل باز کنید، حالا سر را کمی به سمت پشت ببرید و در این حالت دهان را ببندید. به آرامی سر را به حالت اولیه برگردانید و مجددا همین حرکت را تا 20 بار در روز تکرار کنید. این روش برجسته کردن گونه یکی از بهترین تکنیکهایی است که میتوانید در خانه آن را امتحان کنید.
روش هفتم
این روش با نام Cheekbone Lift شناخته میشود. این یک تکنیک یوگای بسیار خوب برای برجسته کردن گونهها در صورت است که در ادامه آن را شرح میدهیم.
در قدم اول باید انگشتان دستتان را روی قسمت استخوانی گونهها بگذارید. حالا پوست را کمی بکشید و بلند کنید. در مرحله بعد سعی کنید با دهان باز، لبها را به حالت حرف O درآورید. در این حالت عضلات گونه کمی کشیدهتر میشوند. 5 ثانیه عضلات را در این حالت نگه دارید و این کار را ده بار در روز تکرار کنید.
روش هشتم
شاید برایتان جالب باشد که بدانید بادکردن بادکنک یکی از بهترین تمرینها برای برجسته کردن گونهها است. بادکردن بادکنک باعث فشار روی عضلات صورت میشود و در نهایت گونههای برجسته و زیبایی برای شما به وجود میآورد.
روش نهم
یکی دیگر از راهکارهای جالب برای برجسته کردن گونهها، جویدن آدامس است! حرکت مداوم دهان و عضلات صورت حین جویدن آدامس، کمک میکند تا گونههای شما برجستهتر و زیباتر شوند. بهتر است حداقل روزانه بیست دقیقه این عمل را تکرار کنید تا نتیجه آن را روی صورت خود ببینید.
روش دهم
ترفند دیگر برای برجستهسازی گونهها، چرخاندن زبان داخل دهان است. شاید کمی تعجب کنید اما این روش واقعا کارآمد محسوب میشود. برای اجرای این روش، دهانتان را کاملا ببندید و سپس زبان خود را داخل دهان به شکل دایرهوار بچرخانید. این کار را هر روز صبح بین 10 تا 15 بار هم در مسیر عقربههای ساعت و هم در خلاف جهت عقربهها، انجام دهید.
نکته مهم برای برجستهسازی گونهها با ورزش
در این مطلب سعی کردیم روشهای مهم و کاربردی برای برجستهسازی گونهها معرفی کنیم؛ اما توجه کنید که مدت زمان نتیجهگیری از این روشها ممکن است طولانی باشد؛علاوهبراین، در نهایت احتمال دارد نتیجه خیلی چشمگیری حاصل نشود. برای این که نتیجه بهتر و سریعتری بگیرید، باید در یک کلینیک معتبر اقدام به تزریق ژل کنید.
تزریق ژل اگر با متریال باکیفیت و زیرنظر پزشک ماهر انجام شود، میتواند یک روش بسیار عالی برای برجستهسازی گونه باشد. در آلاکلینیک میتوانید زیرنظر پزشکان حاذق، تزریق ژل گونه را با بهترین مواد موجود در بازار انجام دهید.
سوالات متداول
1.آیا با ورزش صورت میتوان گونهها را برجسته کرد؟
ورزشهایی که برای این منظور وجود دارند میتوانند مفید باشند، اما ممکن است در افراد نتایج متفاوت باشد. به طور کلی نمیتوان گفت اثر ورزش صورت به اندازه تزریق ژل است.
2.برجسته کردن گونهها با ورزش ماندگاری دارد؟
ماندگاری نتایج ایجاد شده با ورزش صورت نمیتواند به اندازه روشهای خوبی مثل تزریق ژل گونه باشد.
3.بهترین راه برای برجسته کردن گونهها چیست؟
بهترین راه تزریق ژل زیر نظر پزشک حاذق و با بهترین مواد و متریال است تا فرد نتیجه زیباتر و سریعتری بگیرد.
