هایفوتراپی (HIFU) یکی از روشهای نوین جوانسازی پوست بدون نیاز به جراحی است که با استفاده از امواج اولتراسوند متمرکز، به تحریک کلاژنسازی و لیفت پوست کمک میکند. این روش غیرتهاجمی اگرچه ایمن و سریع است، اما برای رسیدن به بهترین نتیجه، رعایت برخی توصیهها قبل و بعد از هایفوتراپی ضروری است.
برای اطلاعات دقیقتر درباره خدمات، قیمت و دستگاههای مورد استفاده برای هایفوتراپی در کلینیک آلا، به صفحه هزینه هایفوتراپی در کرج مراجعه کنید.
در این مقاله، ۷ نکته کلیدی و کاربردی را بررسی میکنیم که رعایت آنها میتواند از بروز عوارض احتمالی مانند التهاب، سوزش یا لک جلوگیری کرده و ماندگاری نتایج را افزایش دهد. اگر به فکر لیفت صورت با هایفو هستید، این راهنمای کامل را از دست ندهید.
به گفته medicalnewstoday:
“After a HIFU facial, a person can care for their skin in the following ways to ensure proper healing and optimal results: use a gentle cleanser with lukewarm water… avoid heat, such as steamy baths and showers for a few days… use sunscreen with at least SPF 30… avoid applying makeup to the skin for the first 24 hours… drink plenty of water… avoid other skin treatments for a few weeks… avoid massaging the skin.”
«بعد از انجام یک جلسه هایفوتراپی صورت، برای بهینهسازی نتیجه و ترمیم صحیح، باید نکات زیر رعایت شود:
– صورت را با شوینده ملایم و آب ولرم بشویید
– چند روز از قرار گرفتن در حمام بخار یا آب داغ پرهیز کنید
– حتماً از ضدآفتاب با SPF ۳۰ یا بیشتر استفاده کنید
– در ۲۴ ساعت اول آرایش نکنید
– آب کافی بنوشید
– تا چند هفته از انجام درمانهای دیگر پوستی خودداری کنید
– از ماساژ دادن پوست پرهیز کنید.»
۷ توصیه مهم قبل از هایفوتراپی
هایفوتراپی اگرچه یک روش غیرتهاجمی برای جوانسازی و لیفت پوست است، اما بدون آمادگی قبلی میتواند اثربخشی پایینتری داشته باشد یا حتی باعث بروز التهاب، سوزش یا واکنشهای پوستی شود. در این بخش، ۷ اقدام اساسی و علمی را مرور میکنیم که باید قبل از مراجعه برای هایفوتراپی رعایت کنید.
۱. پوست خود را کاملاً تمیز و بدون مواد نگه دارید
یکی از مهمترین مراحل آمادگی برای هایفوتراپی، پاکسازی کامل پوست است. قبل از مراجعه، باید پوست صورت کاملاً از هرگونه مواد آرایشی، کرم، ضدآفتاب، چربی اضافی یا حتی عرق پاک شده باشد. چون وجود این لایهها میتواند مانع انتقال درست امواج اولتراسوند به لایههای زیرین پوست شود و اثربخشی درمان را کاهش دهد. توصیه میشود شب قبل از جلسه با شوینده ملایم صورت خود را بشویید و صبح روز درمان هیچ مادهای روی پوست نزنید. همچنین از استفاده از اسکراب یا لیف زبر خودداری کنید.
۲. حداقل یک هفته قبل، مصرف برخی داروها را متوقف کنید
برخی داروها مانند آنتیبیوتیکهای حساس به نور، ایزوترتینوئین (راکوتان)، رتینوئیدها، آسپرین یا داروهای رقیقکننده خون باید حداقل ۷ روز قبل از هایفوتراپی قطع شوند. این داروها میتوانند پوست را نسبت به گرما و نور حساس کرده و احتمال التهاب، سوختگی یا لک را افزایش دهند. اگر تحت درمان دارویی خاصی هستید یا بیماری زمینهای دارید، حتماً قبل از جلسه با پزشک خود مشورت کنید تا ایمنی درمان تضمین شود.
بهتر است از مصرف موارد زیر در ۳ تا ۵ روز قبل از هایفوتراپی خودداری کنید:
| نوع دارو | توضیحات |
|---|---|
| آسپرین و ایبوپروفن | رقیقکننده خون، باعث افزایش احتمال کبودی |
| ویتامین E و امگا ۳ | خاصیت ضدانعقادی دارد |
| مکملهای گیاهی مثل جینکو | ممکن است اثر ضدالتهاب یا افزایش حساسیت داشته باشند |
۳. در معرض آفتاب قرار نگیرید و از ضدآفتاب استفاده کنید
از حدود یک هفته قبل از هایفوتراپی باید از نور مستقیم خورشید پرهیز کنید. اگر پوست شما آفتابسوخته باشد، درمان نهتنها مؤثر نخواهد بود، بلکه ممکن است باعث تحریک یا تیره شدن ناحیه شود. استفاده از ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر در روزهای منتهی به جلسه درمان الزامی است. حتی در روزهای ابری هم بدون ضدآفتاب از خانه خارج نشوید. مراقبت از پوست در این مرحله از هایفو حیاتی است.
۴. حتماً جلسه مشاوره با پزشک داشته باشید
قبل از هرگونه درمان زیبایی، باید با پزشک جلسه مشاوره داشته باشید تا وضعیت سلامت عمومی، شرایط پوستی، سابقهی درمانهای قبلی (مثل تزریق ژل، بوتاکس یا لیزر) و احتمال تداخل با هایفوتراپی بررسی شود. افرادی که در ناحیه صورت ایمپلنت فلزی، پروتز، دستگاه تنظیم ضربان قلب یا بیماریهای خاص مثل دیابت کنترلنشده یا صرع دارند، باید با احتیاط بیشتری وارد درمان شوند یا گزینههای جایگزین را در نظر بگیرند.
مطلب مرتبط: هایفوتراپی به چند جلسه نیاز دارد
۵. از لایهبرداری و محصولات فعال پوستی اجتناب کنید
حداقل ۳ تا ۵ روز قبل از درمان، نباید از لایهبردارهای شیمیایی، پیلینگ، میکرونیدلینگ، میکرودرم ابریژن یا محصولات حاوی رتینول، ویتامین C، AHA و BHA استفاده کنید. این مواد باعث افزایش حساسیت پوست میشوند و اگر بلافاصله پس از آنها هایفوتراپی انجام شود، احتمال التهاب، سوزش یا قرمزی به شدت بالا میرود. بهتر است پوست کاملاً ریکاور شده و در وضعیت نرمال باشد.
۶. از کرم بیحسی موضعی در صورت نیاز استفاده کنید
اگر آستانه تحمل درد کمی دارید یا تجربه اول شماست، استفاده از کرم بیحسی موضعی میتواند کمک زیادی کند. معمولاً این کرمها ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از شروع جلسه توسط پزشک یا اپراتور استفاده میشوند. در اغلب موارد، درد هایفوتراپی خفیف و قابل تحمل است، اما در نواحیای مثل زیر چانه یا کنار فک، احساس سوزش یا تیر کشیدن محتمل است. بیحسی میتواند استرس و درد را به حداقل برساند.
۷. انتخاب کلینیک و دستگاه؛ اولین گام برای گرفتن نتیجه مطلوب
اگر میخواهید از هایفوتراپی نتیجهای واقعی و ماندگار بگیرید، باید به دو عامل مهم دقت کنید: کیفیت دستگاه و تخصص تیم اجرایی. دستگاههای حرفهای مثل اولترافرمر (Ulthera)، دابلو (Doublo) و هایفونیک (HIFonic) در دقت هدفگیری لایههای عمقی پوست، ماندگاری اثر و کاهش ریسک عوارض، چند پله بالاتر از سایر دستگاهها قرار دارند.
در کنار دستگاه، تجربه و مهارت پزشک یا اپراتور نیز نقش تعیینکننده دارد. اجرای هایفوتراپی توسط فردی غیرمتخصص یا در محیطی غیرپزشکی میتواند نهتنها بیاثر باشد، بلکه با درد و التهاب شدید همراه شود.
در این میان، کلینیک آلا یکی از مراکز معتبر در حوزه زیبایی و جوانسازی پوست است که با استفاده از دستگاههای تأییدشده روز دنیا و حضور پزشکان متخصص پوست، توانسته رضایت بالای مراجعهکنندگان را جلب کند. نمونهکارهای موفق، فضای بهداشتی، و ارائه مشاوره تخصصی پیش از هر اقدام، از امتیازهای کلینیک آلاست.
یادتان نرود قبل از تصمیمگیری، حتماً درباره مجوز رسمی کلینیک، تجربه اپراتور، برند دستگاه و میزان رضایت مشتریان قبلی تحقیق کنید. یک انتخاب درست، مسیر رسیدن به پوست جوان و لیفتشده را هموار میکند.
یکی از دغدغههای رایج، مشاهده فوری نتایج بعد از انجام هایفوتراپی است. باید بدانید که تأثیر کامل این روش زمانبر است و طی هفتهها بهتدریج خود را نشان میدهد.
مطلب مرتبط: هایفوتراپی برای چه افرادی بهترین نتیجه را دارد
بلافاصله بعد از درمان منتظر معجزه نباشید
روند معمول نتایج:
| بازه زمانی | وضعیت پوست |
|---|---|
| بلافاصله | کمی سفتتر، قرمزی یا تورم موقت |
| ۲ تا ۴ هفته | شروع کلاژنسازی، بهبود اولیه قوام پوست |
| ۲ تا ۳ ماه | بهبود واضح افتادگی و فرم صورت |
| ۶ ماه | نتیجه نهایی، پوست سفت و لیفتشده |
صبور باشید و با آرامش منتظر زیبایی طبیعی خود بمانید.
قبل از هایفوتراپی، مصرف داروهای خاص را با پزشک در میان بگذارید
برخی داروها مانند رقیقکنندههای خون (آسپرین، وارفارین)، مکملهای گیاهی (مثل جینکو بیلوبا)، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی یا حتی برخی آنتیبیوتیکها ممکن است ریسک کبودی، حساسیت یا تداخل با اثر امواج اولتراسوند را افزایش دهند. قبل از انجام هایفوتراپی، حتماً پزشک یا اپراتور خود را در جریان لیست داروها، مکملها و ویتامینهایی که مصرف میکنید قرار دهید.
این شفافسازی کمک میکند تصمیم درستتری در مورد زمان انجام درمان گرفته شود و احتمال عوارض جانبی به حداقل برسد. حتی اگر دارویی را بدون نسخه مصرف میکنید، آن را گزارش دهید. همچنین از مصرف داروهای ضد جوش قوی (مانند آکوتان) حداقل دو هفته پیش از هایفو خودداری کنید.
یک یا دو روز قبل از هایفو، لایهبردارها یا رتینول را قطع کنید
اگر روتین مراقبت از پوستتان شامل محصولات قوی مثل رتینول، اسید سالیسیلیک، گلیکولیک اسید یا لایهبردارهای فیزیکی و شیمیایی است، بهتر است مصرف آنها را ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از هایفوتراپی متوقف کنید. استفاده از این ترکیبات، پوست را حساستر کرده و ریسک قرمزی، التهاب یا سوزش پس از درمان را افزایش میدهد.
پوست شما باید در زمان هایفوتراپی در وضعیت نرمال و آرام باشد. در صورت استفاده مداوم از چنین محصولات فعالی، با مشورت متخصص زیبایی یا پزشک خود زمان مناسب توقف آنها را مشخص کنید. بعد از هایفو هم تا چند روز باید از مصرف مجدد آنها پرهیز کنید.
در روز درمان بدون آرایش و کرم مراجعه کنید
برای افزایش اثربخشی هایفوتراپی و جلوگیری از بروز جوش یا حساسیت، بهتر است در روز مراجعه، پوست کاملاً تمیز و بدون آرایش باشد. هرگونه کرم، ضدآفتاب، مرطوبکننده، تونر یا حتی عطر ممکن است در تعامل با امواج هایفو باعث تحریک یا واکنش پوستی شود.
توصیه میشود قبل از رفتن به کلینیک، صورت خود را فقط با یک شوینده ملایم شستشو دهید و از هیچ محصولی استفاده نکنید. اگر به هر دلیلی محصولی روی پوست دارید، حتماً قبل از درمان آن را کاملاً پاکسازی کنید.
اگر سابقه تبخال دارید، پزشک را مطلع کنید
هایفوتراپی ممکن است در برخی افراد با سابقه تبخال (بهویژه در ناحیه اطراف لب و گونه) باعث فعال شدن مجدد ویروس هرپس شود. اگر پیش از این تبخال زدهاید یا مستعد آن هستید، حتماً این موضوع را قبل از جلسه با پزشک یا اپراتور مطرح کنید. در بسیاری از موارد، پزشک برای پیشگیری از بروز تبخال، داروی ضدویروس مانند آسیکلوویر را از چند روز قبل تجویز میکند.
این اقدام ساده میتواند از بروز یک عارضه آزاردهنده پس از درمان جلوگیری کند. مراقبت از پوست در افراد مستعد تبخال اهمیت دوچندان دارد، بهخصوص اگر هایفو روی نواحی حساس انجام شود.
۷ توصیه طلایی بعد از هایفوتراپی
رعایت اصول صحیح پس از درمان هایفوتراپی نقش کلیدی در حفظ نتایج، کاهش التهاب و جلوگیری از عوارض احتمالی دارد. در ادامه، ۷ توصیه مهم را بررسی میکنیم:
۱. پوست را با ملایمت شستوشو دهید
پس از جلسه، پوست ممکن است قرمز و حساس شود. بهتر است حداقل تا ۲۴ ساعت از اسکراب یا شویندههای قوی خودداری کنید و با آب ولرم یا سرد و یک پاککننده سبک آن را تمیز کنید. شستوشوی ملایم کمک میکند تا لایه سطحی پوست بدون تحریک بیش از حد شانس ترمیم بهتری داشته باشد. استفاده از حوله تمیز و لمس لطیف پوست نیز توصیه میشود.
۲. حداقل ۴۸ تا ۷۲ ساعت از آب گرم و سونا پرهیز کنید
دمای بالا و بخار میتواند التهاب پوست را تشدید کند یا حتی منجر به تغییر رنگ شود. حمام داغ، سونا، جکوزی و استخر گرم را تا حدود ۳ روز پس از هایفوتراپی کنار بگذارید. پس از این مدت، اگر پوست احساس خوبی داشت، میتوانید بهآرامی به روال عادیتان بازگردید. این توصیه به ویژه برای پوستهای حساس یا مستعد قرمزی حیاتی است.
۳. از ضدآفتاب با SPF ۳۰+ و محافظت روزانه استفاده کنید
از همان روز بعد از درمان تا حداقل ۶ هفته روزانه حداقل SPF 30 روی نواحی درمانشده بزنید. نور خورشید میتواند باعث افزایش لک، التهاب یا کاهش اثربخشی کلاژنسازی شود. علاوه بر ضدآفتاب، استفاده از کلاه لبهدار، عینک آفتابی و پوشش محافظتی هم توصیه میشود، بهخصوص در ماههای گرم. مراقبت از پوست بعد از هایفو تضمینی برای حفظ نتایج بلندمدت است.
۴. مصرف الکل و کافئین را محدود کنید
مصرف الکل و نوشیدنیهای کافئیندار باعث اتساع رگهای خونی و افزایش تورم یا کبودی میشود. بهتر است حداقل برای ۲ تا ۴ روز اول پس از هایفوتراپی، از این نوشیدنیها پرهیز کنید. این اقدام، سرعت بازسازی و بازیابی پوست را تسریع کرده و تورم را کاهش میدهد.
۵. بدن را هیدراته نگه دارید (نوشیدن آب کافی)
نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز پس از جلسه هایفو اهمیت زیادی دارد. رطوبت کافی بدن تسهیلکننده روند کلاژنسازی، ترمیم پوست و کاهش التهابات است. همچنین استفاده از مرطوبکننده ملایم و بدون رایحه، حداقل تا یک هفته، باعث بهبود بافت و حفظ خاصیت ارتجاعی پوست خواهد شد.
۶. از ماساژ، فشار یا خاراندن پوست بپرهیزید
پوست پس از درمان حساس و در حال فرآیند ترمیم است. تا حداقل ۷ روز از اعمال فشار، خاراندن یا ماساژ خودداری کنید. حتی استفاده از بالشهای نرم با پارچه راحت و خوابیدن به پشت توصیه میشود. این مراقبت سبب جلوگیری از ایجاد التهاب، جای زخم یا اختلال در نتایج درمان میشود.
۷. فعالیت بدنی سنگین را محدود کنید
عرق کردن زیاد و فعالیت فیزیکی شدید میتواند سبب تحریک، التهاب یا عفونت شود. پیشنهاد میشود تا ۷ روز پس از هایفوتراپی، از ورزشهای هوازی شدید، بلند کردن وزنههای سنگین یا حرکات اینتروال بپرهیزید. ورزش سبک، پیادهروی آرام یا تمرینات کششی ملایم مجاز است.
جمعبندی: هایفوتراپی مؤثر است، اگر درست عمل کنید
هایفوتراپی یکی از مؤثرترین روشهای لیفت و جوانسازی پوست بدون جراحی است، اما اثربخشی آن نهتنها به دستگاه و مهارت پزشک، بلکه به مراقبتهای قبل و بعد از هایفوتراپی نیز بستگی دارد. با رعایت توصیههای کاربردی گفتهشده، میتوانید التهابهای احتمالی را به حداقل برسانید، اثربخشی درمان را بیشتر کنید و از سرمایهگذاریتان بهترین نتیجه را بگیرید.
❓ سوالات پرتکرار درباره مراقبتهای قبل و بعد از هایفوتراپی
۱. آیا قبل از هایفوتراپی باید آزمایش یا آمادگی خاصی داشته باشم؟
در اغلب موارد، هایفوتراپی نیاز به آمادگی خاصی ندارد. اما اگر بیماریهای زمینهای، حساسیت پوستی یا سابقه جراحی و تزریق در ناحیه مورد نظر دارید، باید حتماً به پزشک اطلاع دهید. مصرف داروهای رقیقکننده خون نیز باید تحت نظر پزشک قطع یا تنظیم شود.
۲. قرمزی و ورم بعد از هایفو طبیعی است؟
بله، در برخی افراد ممکن است پس از هایفوتراپی کمی قرمزی، تورم، مورمور یا بیحسی موقت ایجاد شود که طی چند ساعت تا چند روز برطرف خواهد شد. در صورت تداوم بیش از ۷۲ ساعت، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
۳. میتوانم بلافاصله بعد از هایفوتراپی سرکار بروم؟
بله، یکی از مزایای هایفوتراپی این است که دوره نقاهت ندارد و بلافاصله میتوانید به کار و فعالیتهای روزمره برگردید. فقط بهتر است همان روز آرایش نکنید و از گرما و تعریق زیاد دوری کنید.
۴. چند وقت بعد از هایفوتراپی میتوانم ورزش کنم؟
بهتر است تا ۴۸ تا ۷۲ ساعت بعد از هایفوتراپی از ورزش سنگین، سونا، حمام آب داغ و فعالیتهایی که باعث افزایش دمای بدن میشوند خودداری کنید. این زمان به بدن اجازه میدهد تا بهتر ترمیم شود و کلاژنسازی شروع شود.
۵. میتوانم با هایفوتراپی از افتادگی پوست جلوگیری کنم؟
هایفوتراپی میتواند روند پیری پوست را کند کرده و افتادگی خفیف تا متوسط را اصلاح کند. اما برای جلوگیری کامل از افتادگی، باید سبک زندگی سالم، استفاده از ضدآفتاب و تغذیه مناسب را نیز رعایت کنید. هایفو یک روش مکمل است، نه جایگزین تمام مراقبتهای پوستی.
